Выберите одно самое эффективное упражнение для подготовки к сезону открытых купальников - обратную планку. Это упражнение поможет сжечь жир, улучшить обмен веществ, исправить осанку, избавиться от боли и зажимов в спине, а также укрепить мышцы рук, пресса и ног. Техника выполнения проста и доступна каждому.