Статья о том, как гештальт-терапия может помочь в личностном росте. В ней описываются несколько важных гештальт-лайфхаков, которые могут сделать жизнь лучше. Также рассказывается о том, как правильно принимать людей и говорить о своих чувствах. В конце статьи говорится о том, что позитивное мышление - мусор, и о том, что процессы, которые происходят в нас, выполняют важную для нас функцию.
# Личностный рост
Принцип 'делай, что можешь' помогает достигать масштабных изменений, перенося внимание с огромной цели на маленькие шаги. Небольшие изменения, повторяемые долгое время, дают больший эффект, чем Волшебные Волевые Рывки. Человек часто переоценивает, что может достичь за год, и недооценивает, что может достичь за пять лет.
Статья описывает 5 привычек, которые могут привести к низкой самооценке. Эти привычки включают сравнение себя с другими, соперничество, надежду на других, поиск одобрения и отсутствие самостоятельности. Статья призывает к осознанию своей уникальности и ценности, а также к поиску своего пути в жизни, не зависимо от мнения окружающих.