Недосыпание, отсутствие завтрака, избыток сахара, стресс, употребление антидепрессантов и снотворного, курение - все эти факторы негативно влияют на мозг, ухудшают память, снижают интеллектуальный потенциал и могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
# Здоровье
Ученые долго относились к медитации как к эзотерической практике, но после научного изучения выяснилось, что она способствует здоровой и долгой жизни. Медитация замедляет клеточное старение, улучшает работу сердца и снижает активность генов, отвечающих за воспаление.
Статья рассказывает о вреде мышечных напряжений и спазмов, их симптомах и причинах. Описывается, какие негативные последствия могут возникнуть при постоянном напряжении мышц, и как избежать рецидивов. В статье также приводятся примеры нарушений иннервации органов, вызванных спазмами мышц.
Психосоматика - это наука о взаимосвязи психологических, физиологических и социальных факторов, влияющих на здоровье человека. Отец психосоматики Франц Александер утверждает, что заболевание возникает на стыке трех сфер. Психологический фактор может отстоять от самой болезни далеко во времени. Ядерный конфликт возникает, как правило, в детстве, в результате противостояния желаний и чувств ребенка и требований семьи. Внутри каждого из нас есть эдакая бомба замедленного действия в виде двух факторов – ослабленного органа и «ядерного конфликта».